El Uyuşması Neden Olur? El Uyuşması Neden Olur?

El Uyuşması Neden Olur?

El Uyuşması: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

El uyuşması, çoğumuzun günlük hayatında karşılaştığı bir durumdur. Bu rahatsızlık genellikle sinir sıkışması ya da karpal tünel sendromu gibi durumlar sonucunda ortaya çıkar. El uyuşması, işlevsel olmayan bir el kullanımına neden olabilir ve hayat kalitemizi etkileyebilir. Bu yazımızda, el uyuşması nedir, neden olur, belirtileri nelerdir ve tedavisinde nelere dikkat etmek gerekmektedir, gibi konulara değineceğiz. El uyuşmasıyla baş etmek için nasıl egzersizler yapılabilir ve doktora başvurmadan önce nelere dikkat etmeliyiz, konularını ele alacağız. Siz de el uyuşması probleminiz varsa ve bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, yazımızı okumaya devam edin.

El Uyuşması Nedir?

El uyuşması, el veya kol bölgesinde his kaybı, karıncalanma veya iğnelenme gibi rahatsızlık hissiyle karakterize edilen bir durumdur. Sinir sistemindeki bir sorun nedeniyle eldeki sinirlerin normal iletişimi bozulduğunda ortaya çıkar. Genellikle el uyuşması, uzun süreli bastırma veya sinir sıkışması sonucunda oluşur.

El uyuşmasının birkaç nedeni bulunmaktadır. En yaygın nedenlerden biri olan sinir sıkışması, el ve bilek bölgesindeki sinirlerin bası altında kalması sonucunda meydana gelir. Karpal tünel sendromu da el uyuşmasının sık görülen bir nedenidir. Bu sendrom, el bileği bölgesindeki sinirlerin sıkışması ve tahriş olması sonucunda ortaya çıkar.

El uyuşması belirtileri arasında elde ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma, iğnelenme, his kaybı ve zayıflık bulunur. Bu belirtiler, sinir iletişiminin bozulması nedeniyle ortaya çıkar ve günlük yaşam aktivitelerini etkileyebilir.

  • El uyuşması önlemek için birkaç önlem almak mümkündür. İlk olarak, tekrarlayan hareketler veya uzun süreli bastırmalar nedeniyle oluşabilecek stresin azaltılması önemlidir. Ellerin düzgün pozisyonda tutulması, bileklerin fazla eğilmemesi ve düzenli mola verilmesi de uyuşmayı önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, ergonomik ekipmanlar kullanmak da sinir sıkışması riskini azaltır.
  • EgzersizAçıklama
    El ve bilek hareketleriElleri ve bilekleri dairesel hareketlerle döndürmek, kasları güçlendirmek ve sinir iletişimini iyileştirmek için faydalıdır.
    Elin bükülmesi ve düzleştirilmesiParçalar halinde elleri büküp düzleştirmek, el ve bilek kaslarını çalıştırır ve kan dolaşımını iyileştirir.
    Tutma hareketleriKüçük objeleri tutmak ve serbest bırakmak, el ve parmak kaslarını güçlendirir ve sinirlerin düzgün çalışmasını sağlar.

    Bu egzersizler, el uyuşmasını önleyebilir ve ellerin güçlenmesi, esnekliğin artması ve sinirlerin rahatlaması için faydalı olabilir.

    El uyuşması için birçok doğal çözüm bulunmaktadır. Örneğin, ılık suyla ellerin yıkanması kan dolaşımını artırır ve uyuşmayı azaltabilir. Ayrıca, el masajı, eldeki sinirlerin gevşemesine yardımcı olabilir. Bazı bitki çayları ve takviyeler de sinir sağlığını destekleyebilir.

    Eğer el uyuşması belirtileri devam ederse veya çok şiddetli bir hale gelirse, bir doktora başvurmak önemlidir. Doktor, uygun teşhis ve tedavi yöntemlerini belirlemek için gerekli testleri yapacaktır. Bu nedenle, el uyuşması belirtileriyle karşılaşıldığında profesyonel yardım almak önemlidir.

    El Uyuşması Neden Olur?

    El uyuşması, çoğu insanın günlük yaşamında sıkça karşılaştığı bir sorundur. El uyuşması, ellerde hissizlik, karıncalanma, iğnelenme veya yanma hissi gibi belirtilerle kendini gösterir. Peki, el uyuşmasının nedenleri nelerdir?

    El uyuşmasının nedenleri arasında sinir sıkışması, basınç, sinir hasarı, hareketsizlik ve bazı sağlık sorunları yer alabilir. Sinir sıkışması, sinirlerin çeşitli nedenlerle sıkıştığı veya sıkıştırıldığı durumlarda meydana gelir. Bu sıkışmalar, elde hissizliğe ve uyuşmaya sebep olabilir. Sinir hasarı ise, sinirlerin yaralanması veya zedelenmesi sonucu el uyuşmasına yol açabilir. Hareketsizlik ise, uzun süreli aynı pozisyonda kalmak veya eli sürekli kullanmamak gibi durumlar sonucu sinirlerin rahatsızlanmasına ve uyuşmaya sebep olabilir.

    Bazı sağlık sorunları da el uyuşmasına neden olabilir. Örneğin, karpal tünel sendromu gibi bir durumda el uyuşması sıkça görülür. Karpal tünel sendromu, bilekte bulunan karpal tünelin daralması sonucu sinirin sıkışmasıyla ortaya çıkar. Ayrıca, diyabet, boyun fıtığı, romatizmal hastalıklar, bazı vitamin eksiklikleri ve tiroid problemleri gibi sağlık sorunları da el uyuşmasına yol açabilir.

    El Uyuşmasını Önlemek Için Ne Yapılmalı?
  • Farklı pozisyonlarda çalışmak ve düzenli mola vermek önemlidir. Eğer bir işte uzun süreli çalışıyorsanız, elinizi dinlendirecek aralar vermek sinirlerin rahatlamasına yardımcı olabilir.
  • Doğru bir duruş ve ergonomik ekipmanlar kullanmak önemlidir. Masa ve sandalyenizi ayarlarken, ellerinizi rahatça kullanabileceğiniz bir pozisyonu tercih etmelisiniz.
  • Elinizi düzenli olarak hareket ettirmek ve egzersiz yapmak, sinirlerin sağlıklı kalmasına ve uyuşmayı önlemeye yardımcı olabilir. El ve bilek egzersizleri, bu konuda oldukça etkilidir.
  • Sinir Sıkışması Belirtileri Nelerdir?

    Sinir sıkışması, sinirlerin vücudunuzdaki bir bölgede sıkıştığı veya baskı altında kaldığı durumdur. Bu durum, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve çeşitli belirtiler ortaya çıkarabilir. Sinir sıkışmasının belirtileri kişiden kişiye ve sıkışmanın olduğu bölgeye bağlı olarak değişir.

    Bir sinir sıkışması durumunda en sık görülen belirtilerden biri ağrıdır. Sıkışan sinirin bulunduğu bölgede ağrı hissedebilirsiniz. Ayrıca, uyuşma ve karıncalanma da sinir sıkışmasının belirtileri arasında yer alır. Uyuşma hissi genellikle sıkışan sinirin geçtiği bölgede hissedilir ve genellikle eller, ayaklar veya bileklerde ortaya çıkar. Bunun yanı sıra, sinir sıkışması nedeniyle güçsüzlük hissi de meydana gelebilir. Etkilenen bölgedeki kas gücünde azalma veya güç kaybı yaşayabilirsiniz.

    Sinir sıkışmasının diğer yaygın belirtileri arasında şişlik, yanma hissi ve tutukluk yer alabilir. Sıkışan sinirin bulunduğu bölgede şişlik ve yanma hissi ortaya çıkabilir. Ayrıca, sinir sıkışması nedeniyle etkilenen bölge hareket etmekte zorluk çekebilir ve tutukluk hissi olabilir.

    Sinir Sıkışması Belirtileri
    Ağrı
    Uyuşma ve karıncalanma
    Güçsüzlük hissi
    Şişlik
    Yanma hissi
    Tutukluk hissi

    Sinir sıkışması belirtileri zamanla kötüleşebilir ve günlük yaşam aktivitelerini etkileyebilir. Eğer sinir sıkışması belirtileri yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Uzman bir doktor, belirtilerin nedenini teşhis edebilir ve uygun tedavi seçeneklerini önerebilir. Tedaviye erken başlamak, semptomların hafiflemesine ve yaşam kalitesinin artmasına yardımcı olabilir.

    El Uyuşmasını Önlemek Için Ne Yapılmalı?

    El Uyuşmasını Önlemek İçin Ne Yapılmalı?

    El uyuşması, genellikle uzun süreli kullanımdan kaynaklanan sinir sıkışması nedeniyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu durumu önlemek için bazı önlemler almak mümkündür. İşte el uyuşmasını önlemek için yapabileceğiniz bazı yöntemler:

    1. Doğru çalışma pozisyonu: Uzun süreli masa başı çalışmalarında doğru çalışma pozisyonunu korumak oldukça önemlidir. Omurganızın doğal eğrilerini destekleyen bir ofis sandalyesi kullanmanız, masa yüksekliğinizi ayarlamanız ve klavye ile mouse’unuzun konumunu doğru şekilde yerleştirmeniz yaygın olarak tavsiye edilen yöntemlerdir.

    2. Sık sık mola verin: Tekrarlayan hareketler el uyuşmasını tetikleyebilir. Bu nedenle, uzun süreli bir aktiviteye odaklanıyorsanız, düzenli olarak mola vermeniz önemlidir. Mola verirken germe egzersizleri yapabilir veya bileklerinizi hareket ettirebilirsiniz.

    3. Bilek ve el egzersizleri: El uyuşmasını önlemek için yapabileceğiniz egzersizler ve streç hareketleri bulunmaktadır. Parmak esnetme, bilek dönme ve bastırma gibi egzersizlerinizi düzenli olarak yapmanız, el ve bilek kaslarınızı güçlendirebilir ve daha iyi bir kan dolaşımı sağlayabilir.

    Bilek EgzersizleriAçıklama
    El Çemberi EgzersiziBileğinizi hareket ettirerek el çemberi oluşturun ve ardından tersine doğru çevirin.
    Bilek Esnetme EgzersiziBir elinizle diğer elinizi hafifçe geriye doğru bükün ve bu pozisyonda birkaç saniye tutun.
    Bilek Dönme EgzersiziBileklerinizi çevirme hareketi yaparak saat yönünde ve tersinde döndürün.

    El uyuşması önemsenmesi gereken bir sağlık sorunudur. Eğer el uyuşması sık sık tekrarlıyorsa veya şiddetli bir şekilde yaşanıyorsa doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuz size uygun tedavi yöntemlerini önerecek ve gerekli kontrolleri yapacaktır. Unutmayın, bu yazıdaki bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşımaktadır ve doktorunuza danışmadan herhangi bir tedavi yöntemine başvurmamanız önemlidir.

    Karpal Tünel Sendromu Nedir?

    Karpal tünel sendromu, el uyuşması, karıncalanma, ağrı ve his kaybı gibi semptomlara neden olan bir sinir sıkışması durumudur. Bu sendrom, bilekte bulunan karpal tünel adı verilen bir yapıdaki sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkar. Karpal tünel, bilek kemiği ve bilek eklemlerine bağlı olan bağlarla oluşturulan bir kanaldır. Bu kanalın içinden geçen median sinir, elin bilekten parmaklara doğru olan kısmını kontrol eder. Karpal tünel sendromu, median sinirin bu kanal içinde sıkışması ve baskı altında kalması ile meydana gelir.

    Karpal tünel sendromunun belirtileri arasında el, bilek ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma, his kaybı, ağrı, güçsüzlük ve bazen de eldeki nesneleri düşürme problemi bulunur. Sendromun şiddeti ve semptomların yayılma alanı kişiden kişiye değişebilir. Bazı hastalar sadece gece veya belli aktiviteler sırasında uyuşma hissi yaşarken, diğerleri sürekli uyuşma ve ağrı hissiyle karşı karşıya kalabilir.

    Karpal tünel sendromunun önlenmesi için bazı tedbirler almak mümkündür. Öncelikle, el ve bileği aşırı zorlamaktan kaçınmak önemlidir. Tekrarlayan hareketlerin yapılması gereken durumlarda, düzenli olarak mola vermek ve bilek esnetme egzersizleri yapmak faydalı olabilir. Ayrıca, uyku esnasında bileği düz bir şekilde tutarak da sendromun oluşma riski azaltılabilir.

  • El ve bilek hareketlerini düzenli olarak kontrol etmek önemlidir.
  • Bileğinizi aşırı zorlamaktan kaçınmaya çalışın.
  • EgzersizlerZaman
    Bilek esnetme egzersizleriGünde 3 kez
    El ve parmak egzersizleriGünde 2 kez
    Bilek kavrama egzersizleriGünde 1 kez

    El Uyuşması Için Egzersizler

    El uyuşması, birçok insanın karşılaştığı bir sorundur. El uyuşması, ellerde hissizlik, karıncalanma veya iğnelenme hissiyle kendini gösteren bir durumdur. Pek çok kişi el uyuşması yaşadığında endişelenir ve bu durumun neden olduğunu merak eder. El uyuşmasının birçok nedeni olabilir ve bu nedenler arasında sinir sıkışması, karpal tünel sendromu gibi durumlar bulunur.

    Sinir sıkışması belirtileri, el uyuşması ile birlikte ortaya çıkan belirtilerdir. Sinir sıkışması, sinirlerin sıkıştığı veya tahriş olduğu durumlarda meydana gelir. Bu durum, ellerde ağrı, güç kaybı ve kas zayıflığı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Sinir sıkışması belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve bu belirtiler genellikle ilerleyici bir şekilde kötüleşir.

    Eğer el uyuşması yaşıyorsanız, bunu önlemek için bazı egzersizler yapabilirsiniz. El uyuşmasına iyi gelebilecek egzersizler arasında el ve bilek hareketlerini sık sık yapmak, ellerinizi streç yapmak ve ellerinizi dinlendirmek yer alır. Bu egzersizler, ellerde dolaşımı artırabilir ve sinirleri rahatlatabilir. El uyuşması için egzersizler, düzenli olarak yapılırsa etkili olabilir ve tekrarlayan uyuşma hissini azaltabilir.

  • El ve bilek hareketleri: El ve bilekleri düzenli olarak hareket ettirmek, kasları güçlendirebilir ve dolaşımı artırabilir. Parmakları açıp sıkma, eli yavaşça açma-kapama ve bileği dairesel hareketlerle çevirme gibi egzersizler yapabilirsiniz.
  • El streçleri: Elleri streç yapmak, kasları esnetebilir ve sinirleri rahatlatabilir. Elleri birbirine kenetleyip germe, parmaklarınızı germe veya bir duvara yapışarak bileği germe gibi streç egzersizleri yapabilirsiniz.
  • EgzersizAçıklama
    Parmağın ucuyla nokta çizmeBir kâğıt üzerinde parmağın ucuyla noktalar çizin. Bu egzersizle parmak hareketliliğini artırabilirsiniz.
    Topu sıkmaSıkıştırılabilir bir topu sıkarak ellerinizi güçlendirebilirsiniz. Bu egzersiz, el kaslarınızı çalıştırır ve dolaşımı artırır.
    Bilek dönmesiBilekleri saat yönünde ve saat tersine döndürmek, bileklerinizi güçlendirebilir ve esnekliğini korumaya yardımcı olabilir.

    El Uyuşmasına Ne Iyi Gelir?

    El uyuşması, ellerdeki sinirlerin sıkışması veya tahriş olması sonucunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu durum, genellikle karıncalanma, iğne batması hissi ve uyuşma şeklinde kendini gösterir. El uyuşmasının birçok sebebi olabilir ve tedavi yöntemleri de farklılık gösterebilir. Peki, el uyuşmasına ne iyi gelir? İşte el uyuşmasının giderilmesi için öneriler:

    1. Egzersiz yapın: El ve bilek hareketlerini güçlendiren egzersizler yapmak, sinirleri gevşetmeye yardımcı olabilir. Bilek esnetme hareketleri, el ve parmak kaslarını güçlendirme egzersizleri gibi basit egzersizleri düzenli olarak yapmak el uyuşmasını azaltabilir.

    2. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin: Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve stresi kontrol altında tutmak, el uyuşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak da sinir sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.

    3. Doğru pozisyonları tercih edin: Uzun süreli bilgisayar kullanımı veya televizyon izleme gibi aktiviteler sırasında doğru pozisyonları tercih etmek önemlidir. Bilek desteği olan bir klavye veya mouse kullanmak, elleri ve bilekleri düzgün bir şekilde tutmak el uyuşmasını önleyebilir.

    Ayrıca, doktorunuza danışın: Eğer el uyuşması şiddetli ve sürekli bir şekilde devam ediyorsa mutlaka bir doktora başvurmanız gerekmektedir. Doktorunuz, teşhis koymak ve uygun tedavi yöntemlerini belirlemek için sizi muayene edecektir. Kendi kendinizi tedavi etmek yerine uzman bir doktordan yardım almanız önemlidir.

    El uyuşmasını önlemek içinEl uyuşmasını gidermek içinEl uyuşması tedavisi
    – Sağlıklı yaşam tarzı benimsemek– Düzenli egzersiz yapmak– İlaç kullanımı
    – Doğru pozisyonları tercih etmek– Masaj yapmak– Fizik tedavi
    – Zararlı alışkanlıklardan uzak durmak– Sıcak ve soğuk uygulamaları– Cerrahi müdahale
  • El uyuşmasının neden olduğu rahatsızlık hissi çoğu kişi için oldukça rahatsız edici olabilir. Ancak, yukarıda bahsedilen önlemler ve tedavi yöntemleri sayesinde el uyuşmasını azaltabilir ve bu sorundan kurtulabilirsiniz. Eğer el uyuşmasına dair sorunlarınız devam ediyorsa mutlaka uzman bir doktora başvurmanızı tavsiye ederiz. Unutmayın, sağlığınızı ihmal etmeyin ve gerekli önlemleri alarak yaşam kalitenizi arttırın.
  • Doktora Başvurmadan Önce Nelere Dikkat Etmeli?

    El uyuşması, birçok kişinin hayatında zaman zaman ortaya çıkan bir sorundur. Bu durum, elde his kaybı, karıncalanma ve uyuşma hissi ile kendini gösterir. Genellikle geçici bir rahatsızlık olarak algılansa da bazen daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir. Dolayısıyla, doktora başvurmadan önce nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilmek önemlidir.

    1. Belirtileri İyi Takip Edin:

    El uyuşmasının farklı nedenleri olabilir ve her biri farklı belirtilerle kendini gösterebilir. Bu nedenle, elinizdeki uyuşma hissini ve beraberinde ortaya çıkan belirtileri dikkatlice takip etmelisiniz. Uyuşma sıklığı, süresi ve şiddeti gibi faktörleri gözlemleyerek doktora başvurmanız gerekip gerekmediğini daha iyi anlayabilirsiniz.

    2. Risk Faktörlerini Değerlendirin:

    El uyuşmasına yol açabilen birçok risk faktörü bulunmaktadır. Örneğin, tekrarlayan elleri ve bilekleri aşırı kullanan bir meslekte çalışıyorsanız veya diyabet gibi başka bir kronik hastalığınız varsa, el uyuşması riskiniz daha yüksek olabilir. Bu gibi risk faktörlerini değerlendirmek ve doktorunuzla paylaşmak önemlidir.

    3. Önceden Hazırlık Yapın:

    Doktora başvurmadan önce, el uyuşmasıyla ilgili sorunlarınızı ve yaşadığınız deneyimleri not etmek faydalı olabilir. Ayrıca, doktorunuz tarafından sorulabilecek potansiyel soruları düşünebilir ve hazırlıklı bir şekilde yanıtlarını verebilirsiniz. Bu, doktorunuzun daha fazla bilgiye sahip olmasını sağlayarak doğru teşhis ve tedavi planlaması yapılmasına yardımcı olabilir.

    Dikkat Edilmesi Gerekenler:
  • Sorunlarınızın şiddetlenmesi durumunda hemen doktora başvurun.
  • Doktorunuzun önerdiği tetkik ve testleri zamanında yaptırın.
  • Alternatif tedavi yöntemlerini araştırmak için doktorunuza danışın.
  • El Uyuşmasının Tedavisi Nasıl Yapılır?

    El uyuşması, sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır ve birçok kişinin hayatını etkileyebilir. Bu durum, el ve parmaklarda hissizlik, karıncalanma veya iğnelenme hissi gibi belirtilerle kendini gösterir. Peki, el uyuşmasının tedavisi nasıl yapılır? İşte bu rahatsızlığın tedavi yöntemleri.

    El uyuşmasının tedavisinde ilk adım, altta yatan nedeni belirlemektir. El uyuşmasının pek çok farklı nedeni olabilir, bu yüzden doğru bir teşhis yapmak oldukça önemlidir. Sinir sıkışması, sinir hasarı, karpal tünel sendromu gibi sağlık sorunları el uyuşmasına yol açabilir.

    Eğer el uyuşması, sinir sıkışması veya sinir hasarı gibi bir sağlık sorunundan kaynaklanıyorsa, doktorunuz size uygun tedavi yöntemlerini önerecektir. Bu tedavi yöntemleri arasında ilaç tedavisi, fizik tedavi gibi yöntemler bulunabilir. Sıkışmış sinirin serbest bırakılabilmesi için cerrahi müdahale de gerekebilir. Ancak bu tedavi yöntemlerinin etkili olabilmesi için erken teşhis önemlidir.

    Karpal tünel sendromu gibi bir durum el uyuşmasına sebep oluyorsa, tedavi sürecinde el bileği atelleri veya splintler kullanılabilir. Bu cihazlar, bileğin sabitlenmesini sağlayarak sinirin daha az baskı altında kalmasına yardımcı olur. Ayrıca, el uyuşması semptomlarını hafifletebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirler. Doktorunuz, size en uygun el bileği atelini veya splintini önerecektir.

    Sık Sorulan Sorular

    El uyuşması, el bölgesinde his kaybı, karıncalanma veya iğnelenme gibi hissizlik hissi olarak tanımlanabilir.
    El uyuşmasının birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında sinir sıkışması, karpal tünel sendromu, boyun problemleri, diyabet, tiroid hastalıkları ve bazı ilaçların yan etkileri sayılabilir.
    Sinir sıkışması belirtileri arasında el uyuşması, karıncalanma, ağrı, güçsüzlük ve kas kontrolünde zorluk sayılabilir.
    El uyuşmasını önlemek için düzenli olarak mola vermek, el ve bileğinizi dinlendirmek, doğru duruş ve ergonomik çalışma ortamı sağlamak önemlidir. Ayrıca el ve bilek egzersizleri yapmak da faydalı olabilir.
    Karpal tünel sendromu, el bileğinin içinde bulunan bir sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum el uyuşması, ağrı ve güçsüzlüğe neden olabilir.
    El uyuşması için önerilen egzersizler arasında bilek ve parmak esnetme hareketleri, el masajı ve el sıkma egzersizleri bulunur.
    El uyuşmasına iyi gelebilecek bazı yöntemler arasında sıcak-soğuk kompres uygulamak, el ve bileği dinlendirmek, rahatlatıcı masaj yapmak ve doğru duruş ve ergonomik çalışma ortamı sağlamak yer alır.
    El uyuşması durumu şiddetli veya sürekli ise doktora başvurmak önemlidir. Ayrıca, el uyuşması yanında ağrı, güçsüzlük veya koordinasyon kaybı gibi belirtiler varsa da mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
    El uyuşmasının tedavisi, altta yatan nedenin tespit edilmesine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Tedavi seçenekleri arasında ilaç tedavisi, fizik tedavi, el bileği ateli takma, enjeksiyonlar ve bazı durumlarda cerrahi müdahale bulunur.

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir